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執筆者の写真FujiMedicalService

月経カップの注意点とトラブル対処法:快適な使用のために


月経カップは快適で環境に優しい選択ですが、

正しく使用しないとトラブルにつながることもあります。

ここでは、使用時の注意点と対処法を紹介します。


 

1. 初めて使うときの不安感


注意点:慣れるまで挿入や取り出しに時間がかかることがあります。

対処法

  • 初めは軽い生理の日に試して練習しましょう。

  • 水性潤滑剤を使用すると挿入がスムーズになります。

 








2. カップが正しく開かない場合


注意点:カップが膣内で完全に開かないと、漏れの原因になります。

対処法

  • 挿入後、カップの底を軽く回して開き具合を確認します。

  • さまざまな折りたたみ方(Cフォールド、パンチダウン)を試してみましょう。


 

3. 漏れや不快感がある場合


注意点:カップの位置が合っていないと、漏れや違和感を感じることがあります。

対処法

  • カップの向きや深さを調整してみましょう。

  • サイズが合っていない場合は、異なるサイズのカップを試すことをおすすめします。


 

4. 取り出しにくいと感じるとき


注意点:カップが奥に入りすぎて、取り出しにくくなることがあります。

対処法

  • しゃがんだり、リラックスして膣内の筋肉を緩めましょう。

  • ステム(先端部分)を軽く引っ張りながら、カップの底をつまんで真空を解除します。


 

5. 長時間の装着による感染リスク


注意点:12時間以上装着したままだと、まれに感染症のリスクが高まる可能性があります。

対処法

  • 最大8〜12時間ごとにカップを取り出して洗浄しましょう。

  • 公衆トイレではウェットティッシュを使い、その後帰宅後にしっかり洗浄します。


 

6. 保管・衛生面の管理


注意点:カップの保管が不適切だと、カビや雑菌の繁殖の原因になります。

対処法

  • 使用後は煮沸消毒を行い、専用ポーチに乾燥した状態で保管します。

  • 次の使用まで直射日光の当たらない清潔な場所に置きましょう。


 

7. アレルギーや違和感が出た場合


注意点:一部の人はカップの素材にアレルギー反応を示すことがあります。

対処法

  • 医療グレードのシリコンなど、低アレルギー性素材を選びましょう。

  • かゆみや発疹がある場合は使用を中止し、専門医に相談してください。


 

月経カップは、正しく使えば快適で便利なアイテムです。上記の注意点を押さえ、トラブルを防ぐことで、より快適な生理期間を過ごしましょう。


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